REGINA BERCERITA

Instagram @tvn_drama Resident Playbook  resmi menayangkan episode terakhirnya pada Minggu (18/05/2025) lalu. Drama   spin off   dari   Hospital Playlist   ini menjadi drama berlatar medis yang hangat dan sangat menyentuh. Menceritakan empat orang residen tahun pertama yang memiliki karakter berbeda. Dunia pekerjaan mereka dipenuhi oleh liku yang menarik dan sayang sekali jika dilewatkan. Meski hanya 12 episode, tetapi banyak pesan yang bisa dijadikan renungan dalam menjalankan kehidupan. 1. Kamu bukan tidak dibutuhkan, tapi kamu belum menemukan tempatmu Di episode awal Resident Playbook, Um Jae Il sering dimarahi para senior karena banyak melakukan kesalahan. Seniornya pun menjadi jarang meminta bantuan Um Jae Il untuk melakukan sesuatu. Ia menjadi merasa tidak dibutuhkan, apalagi saat ia tidak datang ke tempat kerja dan tidak ada seorang pun yang menyadari ketiadaannya. Meski begitu, Um Jae Il tidak menyerah. Ia selalu memaksimalkan keberadaan dan pekerjaannya ...

  Saat pertama kali bertemu dengan orang baru, kita lebih cenderung ingin tahu siapa dia. Kita mencari tahu namanya, tempat tinggalnya, hobinya bahkan karakternya. Tapi sudahkah kita bertanya pada diri sendiri  'Siapa Aku?'  atau  'Orang seperti apa Aku ini?'  Seperti orang yang kamu ajak berkenalan, diri kita juga perlu mengenal diri sendiri. Kenapa harus mengenal diri sendiri?  Karena dengan tahu siapa dirimu, Hidupmu akan lebih terarah, percaya diri, tidak mudah goyang dengan omongan orang lain. Selain itu, Kamu juga bisa hidup lebih tenang dan jujur pada diri sendiri.   Mengenal diri sendiri adalah pencarian yang abadi dalam kehidupan manusia. Proses ini  tentu tidak bisa ditempuh dalam waktu sehari dua hari. Meski begitu, prosesnya tidak akan berat selama kamu benar-benar ingin mengenal dirimu sendiri dan menggunakan cara yang benar.  Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk mengenal Diri Sendiri : 1. Kenali Perasaan dan Pikiran...

Perkembangan teknologi yang semakin maju dan era digitalisasi yang sangat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari, tak hanya memberikan hal positif. Namun, juga menimbulkan dampak negatif yang sebaiknya tidak kita remehkan, apalagi yang berkaitan dengan kesehatan mental. Menghadapi tantangan tersebut, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mental. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda merawat kesehatan mental di era digital: 1. Batas Waktu Interaksi Digital Penting untuk menetapkan batas waktu dalam berinteraksi dengan perangkat digital. Aturlah waktu khusus untuk menggunakan gadget dan pastikan untuk mengambil istirahat dari layar secara berkala. 2. Berlatih Meditasi dan Mindfulness Meditasi dan teknik mindfulness dapat membantu meredakan stres serta meningkatkan kesadaran diri. Sempatkan waktu untuk berlatih meditasi setiap hari, bahkan jika hanya dalam sesi singkat. 3. Pentingnya Istirahat yang Cukup Tetapkan waktu tidur yang cukup untuk membiarkan otak dan tub...