Sumber Ilustrasi : FREEPIK Masa menganggur dapat menjadi periode yang menantang secara emosional. Tekanan finansial, ketidakpastian, dan perasaan kurangnya arah hidup dapat meningkatkan tingkat stres seseorang. Namun, ada beberapa strategi yang dapat membantu dalam mengelola stres selama masa pengangguran. Berikut 6 Strategi untuk Mengatasi Stres Saat Menganggur : 1. Terima dan Kelola Emosi Anda Penting untuk mengakui perasaan stres, kecemasan, dan kekecewaan yang mungkin muncul. Izinkan diri Anda merasakan emosi tersebut dan cari cara untuk mengelolanya, baik dengan menulis jurnal, meditasi, atau berbicara dengan seseorang yang dipercayai. 2. Atur Waktu Dengan Bijak Tetapkan jadwal harian yang terstruktur untuk mencari pekerjaan, memperbarui CV, dan meningkatkan keterampilan. Namun, penting juga untuk menyisihkan waktu untuk relaksasi dan kegiatan yang memberi kebahagiaan, seperti olahraga, hobi, atau berkumpul dengan keluarga. Baca Juga : 5 Cara Mengatur Waktu agar Aktivitas Lebih Pr...
Blogger Gaya Hidup, Penulis Kreatif, Reviewer